ATIVIDADE FISICA

Quando pode voltar a treinar após ter dengue?

3 semanas ago
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Dengue é provocada por vírus transmitido por picada do mosquito Aedes aegypti — Foto: iStockDengue é provocada por vírus transmitido por picada do mosquito Aedes aegypti — Foto: iStock

Por Úrsula Neves, para o EU Atleta — Rio de Janeiro

Com o aumento dos casos de dengue no Brasil 2025, cuidados com a prevenção e, uma vez infectado, com a alimentação, a hidratação, os medicamentos e o repouso devem ser seguidos para a plena recuperação dos pacientes. Para quem é atleta ou pratica exercícios físicos regularmente, uma dúvida costuma surgir: quando é possível voltar a treinar após testar positivo para dengue?

Quando voltar aos treinos após ter dengue

Segundo os especialistas, atividades físicas podem ser reiniciadas depois do término dos sintomas e, portanto, da plena recuperação da dengue, com retorno gradual. Não há um prazo determinado, porque a cura depende do organismo de cada pessoa e da gravidade da doença.

— É muito importante que, em primeiro lugar, a infecção esteja resolvida, com a resolução dos sintomas e a normalização dos exames que tenham sido alterados pela doença, como o hemograma. O retorno às atividades físicas deve ser também gradual, iniciando com cargas e intensidades mais leves e progredindo conforme a tolerância do organismo — explica o médico infectologista José Cerbino Neto, ⁠pesquisador da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) e do Richet Medicina & Diagnóstico/Instituto D’Or.

Portanto, fazer exercícios físicos durante o período de infecção, ainda que os sintomas estejam mais fracos depois dos dias iniciais de diagnóstico, é absolutamente desaconselhado.

Nesse contexto, é necessário conhecer os sintomas clássicos da dengue. Eles são:

  • Febre de início súbito;
  • Dor de cabeça;
  • Dor retro-orbitária (na parte mais profunda do olho);
  • Prostração;
  • Mialgia e artralgia (dores musculares e nas articulações);
  • Sintomas gastrointestinais, como perda de apetite, náusea, vômito e diarreia;
  • Manchas vermelhas pelo corpo, com ou sem coceira;
  • Em casos graves, queda de pressão arterial, dor abdominal, falta de ar, alterações no nível de consciência e sangramentos.

— Os sintomas na fase aguda costumam durar de três a sete dias, podendo o cansaço permanecer por mais tempo. O tempo total pode variar muito com a gravidade do caso, com os casos graves podendo levar semanas para a remissão completa — explica o infectalogista.

Publicado em 06/02/2025