Category - ATIVIDADE FISICA

Você sabia que mais de um terço das mortes por câncer no Brasil poderiam ser evitadas pela adoção de hábitos mais saudáveis? A estimativa publicada pelo...

Crossfit é uma modalidade que estimula além da hipertrofia — Foto: iStock Por João Pedro Vaz Martinez, para o EU Atleta — Bauru, SP Musculação ou crossfit:...

Quanto mais massa muscular, maiores as chances de se ter qualidade de vida na terceira idade. A conclusão trazida de forma enfática pelo livro “A...

A flacidez na região do tríceps, popularmente conhecido como o músculo do ‘tchau’, é uma preocupação comum, especialmente entre as mulheres. Muitas...

  Combinar exercícios aeróbicos com musculação é a melhor receita para uma boa saúde cardiovascular. Nos últimos anos, ao dedicarem-se a investigar quais...