Caracterizada pela diminuição da densidade óssea, a osteoporose afeta mais de 500 milhões de pessoas ao redor do mundo. Tamanha incidência, sobretudo na...
Categoria - ATIVIDADE FISICA
Colocar as crianças para praticar exercícios físicos é tão importante quanto proporcionar uma boa educação e lazer, que tanto os pais prezam. A prática regular...
Você sabia que, entre 1980 e 2022, a representatividade dos idosos no total da população brasileira saltou de 4% para 10,9%? De acordo com...
A Smart Fit, maior rede de academias da América Latina, celebra 15 anos de uma trajetória marcada por inovação, acessibilidade e uma revolução na maneira como...
Você sabia que mais de um terço das mortes por câncer no Brasil poderiam ser evitadas pela adoção de hábitos mais saudáveis? A estimativa publicada pelo...
Crossfit é uma modalidade que estimula além da hipertrofia — Foto: iStock Por João Pedro Vaz Martinez, para o EU Atleta — Bauru, SP Musculação ou crossfit:...
Quanto mais massa muscular, maiores as chances de se ter qualidade de vida na terceira idade. A conclusão trazida de forma enfática pelo livro “A...
A flacidez na região do tríceps, popularmente conhecido como o músculo do ‘tchau’, é uma preocupação comum, especialmente entre as mulheres. Muitas...
Combinar exercícios aeróbicos com musculação é a melhor receita para uma boa saúde cardiovascular. Nos últimos anos, ao dedicarem-se a investigar quais...
É de conhecimento geral que a prática de atividades físicas é benéfica para todos, mas é importante ressaltar o quanto é essencial para as mulheres...