As práticas de pilates, alongamento e yoga são reconhecidas por seus benefícios na promoção do equilíbrio entre corpo e mente, ajudando a aliviar o estresse, melhorar a concentração e fortalecer a saúde mental.
Para reforçar essa conexão, o Instituto Unimed Goiânia, braço socioambiental da Unimed Goiânia – Cooperativa de Trabalho Médico realizará o evento Mude1Hábito com atividades gratuitas voltadas para o bem-estar físico e emocional. O evento está alinhado à campanha Janeiro Branco, que destaca a importância da saúde mental.
A ação foi no Espaço Gentileza Flamboyant, das 6h às 11h, e será aberto ao público, com incentivo à participação de famílias. Houve um espaço infantil, distribuição de pipoca e algodão doce, além de brindes exclusivos para os participantes.
O Mude1Hábito integra uma série de ações que serão realizadas ao longo do ano, cada uma com uma temática específica. A iniciativa busca incentivar a adoção de hábitos saudáveis e proporcionar a conscientização sobre a importância do autocuidado para uma vida mais equilibrada.
Publicado em 27/01/2025
