João Nascimento – Jornalista
O boom das corridas de rua no Brasil, com aumento expressivo no número de provas e de praticantes amadores, vem acompanhado de um crescimento nas queixas de dor na canela, conhecida como Canelite.
Dados da Confederação Brasileira de Atletismo mostram que o país teve uma avanço de 29% de provas, puxado principalmente pelo Sudeste.
Especialistas alertam que a entrada acelerada de novos corredores, sem adaptação adequada à carga de treino, tem levado a um aumento de lesões por sobrecarga. Entre elas, a síndrome do estresse tibial medial aparece como uma das mais frequentes, afetando até um terço dos corredores em determinados grupos.
A fisioterapeuta Mariana Milazzotto explica por que a dor na canela não deve ser normalizada, como a forma de pisar influencia o problema, quais são os sinais de alerta para buscar avaliação médica e o que ajuda na prevenção e no tratamento sem afastar o praticante do esporte.
O que é a canelite?
A Canelite, também conhecida como Periostite tibial, é uma inflamação do osso da tíbia que afeta principalmente a região anterior da perna. Ela é caracterizada por dor e sensibilidade ao longo da borda interna da tíbia. Geralmente ocorre em atletas que realizam atividades de alto impacto, como corrida, saltos e esportes que envolvem movimentos repetitivos das pernas.
Publicado em 13/01/2026
