Com o aumento da conscientização sobre saúde mental, é essencial compreender as diferenças e semelhanças entre as condições que atingem o bem-estar da mente e, que, embora distintas, frequentemente coexistem e compartilham sintomas.
É o caso da depressão e ansiedade. Consideradas as duas condições mais comuns entre os transtornos mentais presentes na população mundial, elas representam juntas cerca de 60% dos casos globais, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Como distinguir depressão e ansiedade
Conforme explica a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), a depressão é um transtorno de humor caracterizado por uma tristeza persistente, cansaço extremo, desânimo e perda de interesse por atividades que antes eram prazerosas.
O quadro pode comprometer significativamente as funções diárias de uma pessoa e está frequentemente associado a sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva.
Por outro lado, o termo ansiedade abrange uma variedade de transtornos, incluindo o transtorno de ansiedade generalizada (TAG).
Sua principal característica é o estado constante de preocupação ou medo exagerado, muitas vezes desproporcional à situação enfrentada. Essas aflições podem se manifestar tanto no âmbito pessoal quanto no profissional, afetando o bem-estar geral.
De acordo com o Jornal da USP, enquanto a depressão é marcada por sentimentos de vazio e apatia, a ansiedade geralmente se apresenta com inquietação e tensão constante.
Esses contrastes ajudam a diferenciar os dois quadros, mas é importante lembrar que uma mesma pessoa pode apresentar sinais de ambos simultaneamente, dificultando o diagnóstico.
Sintomas específicos de cada condição
Depressão
O Ministério da Saúde aponta que os sintomas físicos comuns da depressão incluem:
- falta de energia e cansaço excessivo;
- pensamentos mais lentos;
- dificuldades digestivas e mal-estar;
- falta de concentração e de memória;
- insônia ou sono excessivo;
- alterações no apetite;
- falta de libido;
- dor no peito e taquicardia;
- produção de suor excessivo (sudorese).
Ansiedade
Já os sintomas físicos da ansiedade podem variar, mas frequentemente incluem:
- tensão muscular ou inquietação motora;
- batimentos cardíacos acelerados (taquicardia);
- tremores;
- tontura;
- falta de ar;
- boca seca e voz trêmula;
- sudorese e vermelhidão no rosto;
- sensação de ameaça iminente.
- Existem semelhanças entre os quadros
Embora diferentes, eles apresentam sintomas físicos e comportamentais que podem se sobrepor, como:
- irritabilidade;
- alterações no sono e no apetite;
- fadiga constante;
- dificuldade de concentração.
Essas similaridades reforçam a importância de um diagnóstico feito por um profissional qualificado, como psicólogos ou psiquiatras. O autodiagnóstico pode levar a tratamentos inadequados e até agravar os sintomas.
Publicado em 22/01/2025
