Com a chegada do verão no Brasil, as temperaturas tendem a aumentar em grande parte do território nacional e, junto com o calor intenso, crescem também os riscos à saúde. No dia 26 de dezembro, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta para uma nova onda de calor que atingiu sete estados brasileiros, incluindo Goiás, com maior impacto nas regiões sul e sudoeste do estado.
Com este cenário, a hidratação correta e constante torna-se um dos principais cuidados para evitar problemas de saúde, explica Frederico Costa, médico de família da Atenção Primária à Saúde (APS) do Ipasgo Saúde. Segundo ele, com as altas temperaturas, o corpo perde uma quantidade maior de líquidos e exige mais reposição.
“Nesse período de calor intenso, a gente desidrata com maior facilidade. Com as temperaturas cada vez mais elevadas, o calor deixa de ser apenas um desconforto e passa a ser um risco à saúde, principalmente para crianças, idosos, pessoas com doenças crônicas ou que fazem uso de diuréticos”, alertou.
Além da hidratação, o médico também destaca a importância da atenção aos excessos, especialmente no fim de ano, época marcada por festas, bebidas e pratos mais pesados e gordurosos. “O consumo de álcool aumenta a eliminação de líquidos pelo organismo, enquanto alimentos muito calóricos e gordurosos exigem mais esforço digestivo, elevando a temperatura corporal e intensificando a sensação de calor”, explicou.
Publicado em 01/01/2025
