Você piscou e 2025 já está se aproximando, mas o estresse de 2024 parece estar acumulado no corpo e na mente? Então, que tal uma opção “fora da caixinha” de prática esportiva que une adrenalina, diversão e ainda alivia a tensão e o estresse?
Muito mais do que um jogo cheio de adrenalina e emoção, o paintball oferece uma série de benefícios para a saúde física e, em especial, para a saúde mental. Praticar esportes como o paintball pode colaborar para diminuir a pressão e aliviar o estresse do dia a dia. Afinal, a sensação de bem-estar promovida pelas grandes descargas de adrenalina envolvidas em uma partida de paintball, a autoestima proveniente da superação dos desafios e o contato com os demais jogadores da equipe, exigindo cooperação, interação, comunicação e colaboração são excelentes pontos para “equilibrar as coisas”, diminuir o estresse, se desconectar do mundo externo e focar na atividade.
“É notável o quanto a adrenalina do jogo atua diretamente na melhora do humor de cada participante. Ninguém sai de uma partida de paintball sem querer repetir a dose, porque realmente sentimos o benefício físico e mental.”, explica Yan Viana, árbitro de Paintball pelo GAP – Grupo de Arbitragem de Paintball e jogador profissional da modalidade. Essa observação do jogador faz todo o sentido, afinal, o esporte ajuda a liberar endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar e que atua diretamente na prevenção de problemas como a depressão.
Além desses e outros benefícios, o paintball ainda é um excelente esporte para as mais diversas idades. Que tal, então, já programar o alívio do estresse com a equipe do escritório em uma inovadora forma de celebrar o final do ano da empresa? A equipe toda vai adorar!
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