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A natação é um ótimo exercício, mas o cloro das piscinas pode desencadear crises de asma: o ideal é nadar em piscinas salinizadas — Foto: iStock
Por Úrsula Neves
Segundo a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT), a asma provoca a inflamação dos brônquios e atrapalha a respiração de mais de 20 milhões de brasileiros. A prática regular de exercícios físicos faz parte do tratamento da asma. Contudo, será que existem exercícios físicos que não são indicados ou até mesmo proibidos por atrapalhar o controle da asma?
– Não existem exercícios proibidos para pacientes asmáticos. Mas alguns exercícios de maior impacto, ou seja, com demanda de maiores esforços, podem ser desencadeantes de crises asmáticas, dependendo do paciente. Por vezes, os pacientes asmáticos devem utilizar a medicação inalatória antes dos treinos para evitar crises de broncoespasmo. Essa medida impede a piora sintomática e crises mais importantes, além de melhorar o desempenho no exercício – esclarece o médico pneumologista Guilherme das Posses Bridi, do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (InCor/FMUSP) e do AC Camargo Cancer Center.
No entanto, o especialista alerta para a necessidade de alguns cuidados na escolha das atividades físicas, uma vez que a exposição a algum alérgeno pode desencadear uma crise de asma. Por exemplo, se a pessoa asmática optar por praticar natação, é melhor nadar em uma piscina que não seja tratada com cloro, mas sim salinizada.
– O cloro é uma substância potencialmente irritativa das vias aéreas. Dessa forma, pacientes com hiperresponsividade das vias aéreas podem ter gatilhos para o desencadeamento de crises e não controlar a enfermidade. Parte do tratamento desses pacientes inclui o afastamento de exposições – explica Guilherme Bridi.
Outro cuidado indicado é para quem pratica algum tipo de luta, pois quem tem asma ou até mesmo alergia a ácaro deve ficar atento às condições dos tatames e também à limpeza do filtro do ar-condicionado. Já os praticantes de yoga, devem procurar levar sempre o seu próprio tapetinho para as aulas.
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Exercícios mais recomendados para quem tem asma
De acordo com o médico, qualquer atividade física é bem-vinda: os exercícios aeróbicos e de treinos de endurance fortalecem a função cardiopulmonar, enquanto atividades de fortalecimento de musculatura de membros superiores e inferiores, como a musculação, oferecem resistência para as atividades diárias.
– Os exercícios físicos aumentam a resistência dos pacientes em atividades diárias, reduzem sintomas, previnem exacerbações e melhoram a função pulmonar em pacientes asmáticos, independente do exercício escolhido pelo paciente. Assim, qualquer atividade física é benéfica para o controle da doença – conclui o pneumologista.
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Fonte:
Guilherme das Posses Bridi é médico pneumologista do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (InCor/FMUSP) e do AC Camargo.
Publicado em 25/01/2024
